GOT GPT 値を下げ 肝機能 アップ

肝機能を高める食事アーカイブ

1. 2017年11月23日 卵は必須アミノ酸を含んだ完全食品
2. 2017年11月21日 鶏肉は高タンパク、低脂肪のヘルシーミート
3. 2017年11月20日 豚肉は、肝機能アップに役立つビタミンB1がたっぷり
4. 2017年11月16日 牛肉は、体内で効率よく使えるたんばく質が豊富
5. 2017年11月15日 海藻類は、食物繊維が豊富な低エネルギー食品
6. 2017年11月14日 まぐろは、DHA、IPAが肝臓の健康を守る
7. 2017年11月13日 「かき」のグリコーゲンの作用で肝機能を向上する
8. 2017年11月 9日 えびは糖質をほとんど含まずにたんぱく質が豊富
9. 2017年11月 8日 肝臓を守るタウリンが豊富ないか、たこ
10. 2017年11月 7日 鯛は、低脂肪で質のいいたんぱく質がたっぷり